Cours de bien-être à Boulazac Isle Manoire

Cours de bien-être pour harmoniser corps et esprit à Boulazac Isle Manoire

Bien-être et mouvement : des pratiques pour le corps et l’esprit

À L’Atelier Artistique, la danse côtoie harmonieusement des disciplines de bien-être conçues pour vous recentrer, renforcer votre corps et apaiser votre esprit. Ouverts à tous les niveaux, nos cours de Pilates, Yoga, Progressing Ballet Technique (PBT), Barre au sol et Âtma s’adressent à toute personne souhaitant s’offrir un moment pour soi, que ce soit en complément d’une pratique artistique ou pour un mieux-être quotidien.

Découvrez les bienfaits de chaque discipline
Âtma : Créée par Delphine, cette pratique unique mêle renforcement musculaire, assouplissement, équilibre et méditation consciente. En 3 phases — Se connecter, Se mettre en mouvement, Prendre conscience — l’Âtma vous aide à vous recentrer tout en douceur.
Pilates : Renforce les muscles profonds, améliore la posture et l’équilibre.
Yoga : Apporte souplesse, sérénité et conscience corporelle à travers des postures accessibles à tous.
Barre au sol : Inspirée de la danse classique, elle sollicite les muscles en douceur, améliore l’alignement et la souplesse.
PBT (Progressing Ballet Technique) : Permet de développer la mémoire musculaire, la posture et la coordination, idéal en complément de la danse.

Notre planning hebdomadaire a été conçu pour vous offrir une pratique quasi quotidienne, et chaque année, nous vous convions à une journée Détente et Cocooning, un moment convivial pour explorer plusieurs approches de bien-être dans un cadre apaisant.

Notre espace bien-être, proche de Périgueux, Trélissac, Champcevinel, Bassillac et Agonac, vous propose des cours pour prendre soin de vous en douceur.